Marmathérapie : Une Technique Ayurvédique Qui Soulage Stress et Tensions Corporelles
Les bienfaits de la Marmathérapie
Accompagner le bien-vieillir avec les massages ayurvédiques
Les bienfaits du massage pour bien vieillir
Pourquoi le massage permet de calmer le système nerveux ?
Le massage détend le système nerveux !
5 raisons de se faire masser en hiver
5 bonnes raisons de se faire masser en hiver !
Pourquoi se faire masser en été ?
3 bonnes raisons de se faire masser en été !
Quoi faire cet été pour se sentir en forme ?
5 conseils estivaux pour un été calme et serein. Un guide de survie pour passer un été apaisé en s’inspirant des préceptes de l’Ayurvéda.
Optimisez votre Bien-Être au Printemps avec l’Ayurveda
Le printemps est une période de renouveau et de régénération, où la nature se réveille après l’hiver. Cette saison peut également apporter des défis pour notre bien-être. Selon l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, cette saison est dominée par le dosha Kapha qui est constitué des éléments eau et terre. Le climat est plus humide notamment avec […]
St-Valentin : apprendre à masser simplement sa-son Valentin-e !
La St-Valentin approche, vous vous demandez quoi offrir ? Quel cadeau pour cette Saint-Valentin ? Et si vous appreniez des gestes simples ? Je vous propose d’apprendre quelques gestes de massage pour offrir un moment de qualité à votre partenaire. Je n’ai nul doute que vous n’attendez pas que cette occasion pour prendre soin de […]
Les bienfaits reconnus des massages réguliers sur le bien-être
Se faire masser régulièrement ne devrait pas être un luxe réservé à « l’élite », mais plutôt une nécessité pour tous pour maintenir un équilibre optimal entre le corps et l’esprit. C’est en tout cas, ce que je souhaite véhiculer de part mon activité et l’une de mes raison d’agir. Je suis spécialisée en massages ayurvédiques car cette […]
Conseils pour mieux vivre l’automne : rester équilibré-e avec l’Ayurvéda
Chaque changement de saison impacte notre organisme. Notre corps doit alors s’adapter aux éléments qui évoluent. L’automne, c’est la saison du vent ! L’Ayurvéda, c’est la science des éléments et nous montre que que nous sommes tous composés des éléments de l’Univers : éther, air, feu, eau et terre. Ceux-ci composent les forces ou « humeurs » […]
