Qu’est-ce que les points marmas ?
Marma signifie caché / secret. Les points marma sont la jonction entre le corps et l’esprit, entre la matière et la conscience. Ce sont des centres énergétiques situés sur le corps. Ils sont aussi les sièges du Prana (énergie vitale), ils sont liés entre eux par les nadis (canaux énergétiques qui parcourent le corps).
Au point de jonction des Points Marmas, se rencontrent au moins 2 de ces structures : vaisseaux sanguins, muscles, ligaments, os et articulations.
Qu’est-ce que la Marmathérapie ?
La marmathérapie est une discipline issue de l’Ayurveda qui combine la stimulation des points marma et des techniques de massage spécifiques. Cette approche holistique vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit en traitant les déséquilibres énergétiques qui peuvent être à l’origine de divers maux.
Pourquoi des séances de Marmathérapie en automne ?
En Ayurveda, cette saison est associée à Vata, le dosha du mouvement, de l’air et de l’espace. C’est une période où tout bouge : les températures changent, les journées raccourcissent, le rythme de la nature ralentit… Et nous ? Et cette énergie de mouvement peut aussi se ressentir dans notre corps et notre quotidien : plus de dispersion, de fatigue, de tensions, de nervosité ou simplement l’envie de retrouver davantage d’ancrage.
L’automne nous challenge à faire l’inverse : ralentir, réchauffer, nourrir et remettre de la fluidité là où ça s’est figé. Et si la relaxation était justement une façon de soutenir ta vitalité ?
Imagine ton corps comme un ensemble de canaux dans un circuit semi-fermé. Lorsque la circulation est fluide, tout peut mieux circuler : le sang, la lymphe, mais aussi, dans la tradition ayurvédique, le prana, notre énergie vitale. À l’inverse, lorsque la circulation se fait moins bien, des tensions et des déséquilibres peuvent s’installer. C’est là que la Marmathérapie peut intervenir, avec un toucher doux et subtil.
Marmathérapie et douceur
Les points Marmas sont considérés, dans l’Ayurveda, comme des points particuliers du corps, en lien avec la circulation du prana. Pendant le soin, j’exerce sur ces points des pressions douces et précises, en suivant un protocole mis au point par la Docteur Ayurvédique Vasant Lad.
L’objectif est avant tout de créer un espace de relaxation profonde, de favoriser l’apaisement et de permettre au corps de revenir progressivement vers davantage d’équilibre.
C’est un toucher subtil, lent et enveloppant, qui invite notamment à relâcher les tensions et à sortir du mode « faire ». Moins de dispersion. Plus de présence.
Pourquoi particulièrement à l’automne ?
Parce que l’automne est une saison où l’énergie de Vata peut naturellement s’accentuer : mouvement, changement, irrégularité et sécheresse.
C’est donc une période particulièrement intéressante pour revenir vers ce qui apporte de la stabilité : du chaud, du doux, du lent… et du temps pour soi.
La Marmathérapie devient alors une invitation à faire une pause et à revenir habiter pleinement son corps.
En ce moment, les 3 séances de Marmathérapie sont à 150€ et à réaliser de façon rapprochée pour plus d’efficacité. Tu viens tester ?