Des séances de Yoga Nidra à Clermont-Ferrand seront proposées 2 jeudis par mois à partir de Septembre 2026. Des séances relaxantes pour réduire le stress, vous reposer et régénérer.
Le Yoga Nidra c’est quoi ?
Le Yoga Nidra, c’est une pratique de relaxation profonde guidée, qui se pratique allongé, sans effort, sans posture à tenir. C’est donc accessible à tous.tes !
On ferme les yeux, on se laisse porter par la voix… et le corps entre dans un état de repos très profond, entre veille et sommeil. Cet état de détente équivaut à plusieurs heures de sommeil réparateur.
Pas besoin d’être souple, calme ou expérimenté. Juste besoin d’un tapis et d’un peu de temps pour soi !
Bain sonore en bonus !
En plus de la séance de Yoga Nidra, un mini bain viendra clôturer la séance : en fin de pratique : avec des koshis (carillons), bol en cristal et autres sonorités apaisantes pour revenir en douceur !
Infos pratiques
Les séances se feront au sein de mon cabinet au 8 rue Kessler à Clermont-Ferrand, en petit groupe de 5 personnes maximum.
- 2 jeudis par mois de 18h15 à 19h15
- Voici les premières dates :
- En Septembre : 10/09 – 24/09
- En Octobre : 15/10 – 22/10
Des tapis seront fournis, il est préférable de venir avec son propre plaid si possible.
Inscription obligatoire au 07 68 35 90 58 – 5 places maximum. Séance maintenue à partir de 3 participants.
Séance à l’unité avec tarifs au choix :
- Tarif Solidaire : 8€
- Tarif Normal : 12€
- Tarif Soutien : 15€
Vous choississez votre fourchette en fonction de vos moyens et cela peut varier d’une séance à l’autre !
Contactez-moi pour plus d’informations et pour vous inscrire.