Venez partager un super moment de détente et de partage le samedi 3 octobre prochain à 9h30 : une séance de Yoga Nidra suivi d’un petit-déjeuner gourmand chez Ô’Miracle !
Le Yoga Nidra c’est quoi ?
Le Yoga Nidra, c’est une pratique de relaxation profonde guidée, qui se pratique allongé, sans effort, sans posture à tenir. C’est donc accessible à tous.tes !
On ferme les yeux, on se laisse porter par la voix… et le corps entre dans un état de repos très profond, entre veille et sommeil. Cet état de détente équivaut à plusieurs heures de sommeil réparateur.
Pas besoin d’être souple, calme ou expérimenté. Juste besoin d’un tapis et d’un peu de temps pour soi !
En plus de la séance de Yoga Nidra, un mini bain viendra clôturer la séance : en fin de pratique : avec des koshis (carillons), bol en cristal et autres sonorités apaisantes pour revenir en douceur !
Petit-déj’ gourmand et convivialité
J’ai envie de moments de convivialité et de créer du lien. C’est pour moi essentiel pour ma joie de vivre ! Je suis super heureuse de vous proposer un temps pour se poser après une séance de Yoga Nidra. Nous aurons la chance de déguster un super petit-déjeuner préparé par Marie d’Ô’Miracle.
Infos pratiques
La formule Yoga Nidra & Petit-déj’ sera à 29€ et comprend :
– La séance de Yoga Nidra et le mini bain sonore de 9h30 à 10h15
– Le petit-déj’ à partir de 10h15 avec : 1 tartine salée; 1 tartine sucrée, 1 boisson chaude (hors matcha et chaï latte), 1 jus d’hibiscus (bissap) ou jus de gingembre maison.
📅 Samedi 3 octobre à 9h30
🏠 Chez Ô’Miracle – 2 avenue Vercingétorix à Clermont-Ferrand
📞 Renseignements et réservations auprès de Claire : 07 49 41 07 11
👉 Inscription obligatoire– 10 places maximum
Séance maintenue à partir de 5 participants – amenez votre tapis de yoga, votre plaid, des chaussettes cocooning et votre simplicité !