Rejoins notre atelier spécial Charge Mentale & Détente pour changer de perspectives, trouver des solutions concrètes et t’apaiser !
La Charge Mentale c’est quoi ?
La charge mentale représente la charge cognitive et psychologique liée à la gestion constante des tâches et responsabilités du quotidien. Lorsqu’elle devient excessive, elle peut entraîner fatigue mentale, stress et difficultés à trouver un équilibre.
Cercle d’échanges et Relaxation à Clermont-Ferrand
Lors de cet atelier nous échangerons sur les impacts de la charge mentale. Nous aborderons avec humour les causes et conséquences et surtout nous vous partagerons des solutions concrètes !
Laetitia, psychopraticienne vous accompagnera. Formée à la psychologie et la psychopathologie, elle vous accompagne de manière atypique afin de vous aider à vous reconnecter à votre force intérieure.
Parce que si vous avez toutes les ressources en vous, un petit coup de pouce pour se sentir aligné.e et prendre sa place ne peut faire que du bien !
Et moi-même, Samantha, je vous accompagnerai vers de la relaxation via un atelier auto-massage et une séance de Yoga Nidra, notamment appelé Yoga du sommeil ! Relaxation profonde au RDV !
Cet atelier est fait pour toi si :
- Tu te sens surchargé.e et tu aimerais t’alléger
- Tu es parent et tu as besoin d’astuces pour mieux équilibrer ton quotidien et retrouver du temps pour toi aussi ! On parlera notamment de d’astuces pour décharger le quotidien et mettre en place une “alliance” dans ton couple !
- Tu as besoin d’une pause bienveillante où tu peux échanger librement et te relaxer
- Tu as envie de rire et de légèreté !
RDV le Samedi 15 Novembre de 14h à 17h à l’Espace VItalvie CLERMONT-FD
Tarif : 25€/pers.Places limitées à 10 pers.
Infos & Inscription au 07 59 54 25 59
